DIETA VEGANA

La dieta vegana en los últimos años ha ido ganando cada vez más interés.

Incluso más que el vegetarianismo: es una dieta que excluye el consumo de productos de origen animal. Por motivos religiosos, éticos, medioambientales, de salud o simplemente porque está "de moda".

Índice

    ¿Qué es la dieta vegana?

    dieta vegana - 5kgpeso.site

    Esta elección, cuando realmente se siente a nivel ético, es en realidad parte de un estilo de vida real.

    No solo se eliminan los alimentos que derivan de los animales. Sino también, por ejemplo, ciertos tejidos o cosméticos que implican su implicación.

    En cualquier caso, para una dieta consciente es bueno conocer objetivamente los puntos fuertes y débiles de este estilo nutricional.

    ¿Cómo funciona?

    Cómo la funciona es para saber qué puedes encontrar en cuanto a carencias o cuáles son las ventajas frente a otras dietas.

    En términos absolutos, la dieta vegana no es la mejor, como todas las demás: la mejor es la que responde de la forma más óptima a tus necesidades. Y quién sabe, tal vez sea la dieta vegana.

    Esta dieta no incluye carne, huevos, leche y derivados (yogur, queso, mantequilla), pescado, miel.

    Así, la nutrición vegana se basa en frutas y verduras, cereales integrales y no integrales, derivados vegetales (tofu, seitán, leches vegetales, ...), aceite. para 5kgpeso en casa.

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